Desde otoño a primavera los cuadros respiratorios aumentan y es necesario tomar medidas preventivas, tanto a nivel del sistema de salud, pero aún más importante a nivel personal, en donde debe partir la PREVENCIÓN. Habiendo experimentado recientemente una pandemia por una enfermedad respiratoria, no debemos abandonar lo ya aprendido:

• Si hay síntomas respiratorios leves, no arriesgues a otros a su contagio, sé responsable: usa mascarilla.
• Higieniza tus manos cada vez que puedas y después de tomar contacto con zonas riesgosas, es decir, aquellas que utilizan varias personas: pasamanos, máquinas de pago o cajeros, implementos compartidos en el trabajo, etc.; e higienizarse las manos antes de tocar tu cara, sobre todo tus ojos, nariz y boca.
• Colóquese las vacunas vigentes para la prevención de enfermedades respiratorias del periodo: Influenza, Covid, según esquema MINSAL.
• Si su condición de salud lo permite, prefiere la atención médica por telemedicina o en domicilio, para evitar sobreexponerse y exponer a otros al contagio.
• Ventila tu casa diariamente, al menos por algunos minutos; y mantenla aseada.
• Mantén una alimentación equilibrada, no olvides, consumir agua, verduras y frutas de la temporada (ricas en vitamina C)